Začíná nám nový rok 2016 a spousta z nás přichází s předsevzetím udělat něco pro své zdraví a svůj vzhled. Jelikož my, jakožto odborníci přes zdravý životní styl, chceme udělat co nejvíce pro to, abyste svého předsevzetí dosáhli, přicházíme s novým rozvrhem aerobního sálu.
"Nový rozvrh aerobního sálu přichází mimo stávajících a velmi oblíbených sportů, také se sporty novými, jako jsou Pilátes, Power Jóga a Bodystyling. Doposud Relax21 nabízel převážně sporty založené na aerobní tepové frekvenci, které pomáhají redukci váhy a k tvarování svalstva. Nyní chceme ovšem našim klientům nabídnout možnost nadopovat se energií a zlepšit si své psychické zdraví při sportech založených na koordinovaných pohybech, rovnováze a hlubokém dýchání - jako jsou Power Jóga s Irenou Kyjovskou a Pilátes s Marií Hejbalovou. Přidali jsme také Bodystyling, který je kombinací klasického aerobiku a posilování s vlastní vahou těla s naší expertkou na sestavy s Gabčou Kučerovou." komentuje nový rozvrh aerobního sálu sportovní manažerka , instruktorka piloxingu a jumpingu Relax21 Karolína Müllerová.
U nás v centru předcvičují pouze kvalifikovaní instruktoři, při využití špičkového a profesionálního nářadí, vždy vám rádi poradí, s jakým cvičením začít a jak rychle v posunu na nové lekce postupovat.
Aerobní cvičení je všeobecně považováno za jednu z nejvýznamnějších složek fitness životního stylu a to díky příznivým zdravotním efektům, jako jsou snížení rizika onemocnění srdce, krevního tlaku i celkového cholesterolu. Zlepšuje výkon srdce a plic a snížuje objem tuku v těle. Vyberte si ze široké nabídky aerobních lekcí pro ženy, muže, seniory i juniory. Důležité je provozovat sport přiměřeně často, v dostatečně dlouhé době s přiměřenou intenzitou.
Těšíme se na setkání v Relax21 a přejeme ještě jednou do roku 2016 hodně zdraví, štěstí a úsměvů...