Spousta lidí si myslí, že hladověním si vylepší postavu, jí malé snídaně, na oběd si dají jen maso se zeleninou a večeři nejraději úplně vynechávají. Vůbec si neuvědomují, že toto je právě začátek konce.
Kolotoč diet a jojo efektů i několik let. Tělo se huntuje, váha skáče +/- 10kg a nemáte ani energii s tím bojovat.
A právě proto Relax21 v Uherském Ostrohu pořádá seminář s Bronislavem Trusíkem, zaměřený na základní výživové postupy a efektivní hubnutí bez jo-jo efektu.
Dnešní nešvar doby je příliš mnoho informací. Člověk chce efektivně hubnout, nebo se jen naučit správně jíst, otevře si pár článků a odkazů na internetu, nebo se začne bavit s kamarády a zjistí, že se informace navzájem vylučují a vlastně neví, jak a co dělat správně. Výborná možnost jsou vědecké články, kterých je ovšem málo a nejsou psány zrovna stylem, který by vás zaujal od začátku do konce.
Léto se blíží a forma stále není taková, jakou byste si představovali? Ať už je váš cíl pouze upravit stravu, cítit se lépe, zpevnit postavu, nebo sundat více kilogramů v kratší době, ukážeme si správné a efektivní postupy, jak dosáhnout vašich cílů. Důležité je si uvědomit, že cest k cíli je několik, ale musíte se rozhodnout vždy a jen pro jednu.
Pokud jste jedinec, který sportuje a má zvýšenou výdej, je potřeba tomu upravit i jídelníček. Ukážeme si, co v takovém jídelníčku nesmí chybět, co tělo nejlépe využije a čemu se naopak zcela vyvarovat.
Připomeneme si základní rozdělení hlavních živin, důležitost ovoce a především zeleniny ve stravě, druhy diet vhodné a méně vhodné pro hubnutí a jak správně zrychlit a nastartovat metabolismus pro efektivní spalování tuků. Samozřejmě bude dostatek prostoru věnovaný právě vašim individuálním otázkám a specifickým problémům, takže se nebojte zeptat na cokoliv.
Po absolvování tohoto semináře bude každý z vás schopen sestavit jídelníček nejen pro své potřeby, bude mít základní přehled o tom, co jíst a co kupovat v obchodech a jak maximálně využít nově získané poznatky ve svůj prospěch a zlepšit si zdraví, postavu a celkově životní styl.
Kdo je Bronislav Trusík?
-již přes 10 let se věnuje fitness, posilování, sportovní výživě a veškerému dění kolem sportu.
- vystudoval technologii potravin a jejich chemické procesy.
- pravidelně přednáší, školí a trénuje klienty po celé ČR
Proto neváhejte a rezervujte si místo na této jedinečné akci. Pouze 20 míst.
21.5.2016 OD 15:00
Srdečně vás zveme
NEWS21