Od soboty 1.10. měníme rozvrh aerobního sálu.
Zásadní změny pro vás :
pondělí - 16:00 - 17:00 - Jumping pro začátečníky s Klárou - změna náročnosti lekce
úterý - 16:00 - 16:50 - Cvičení pro začátečníky s Kájou - nová lekce, 19:45 - 20:45 - břišní pekáč sexy zadek s Radkem a Silvou - změna instruktora, sudý týden Radek, lichý týden Silva
středa - zůstává stejná
čtvrtek - zůstává stejný
pátek - 16:00 - 16:50 - Cvičení pro začátečníky s dětmi - zatím co vaše děti budou cvičit v aerobním sále s Kristýnkou, tak maminky, popřípadě začátečníci tatínci, budou cvičit v posilovně s Kájou!!
- 18:30 - 19:30 - Bosu core s Gabčou - ruší se kruhový trénink s Marianem a Silvou a nahrazuje Bosu.
- 19:45 - 20:45 - Břišní pekáč sexy zadek s Ivanem - mění se pouze instruktor z Radka na Ivana, Ivan už po čtyřicítce sám na sobě pozuruje, že potřebuje dát břichu zauši, takže si přidává jednu hodinu za Radka:-) zaměřené na břicho a zadek.
sobota - 17:30 - 18:45 - Jóga pro začátečníky s Lucií - přidáváme hodinu pro začátečníky.
- 19:00 - 20:15 - Jóga pro pokročilé s Lucií - přidáváme hodinu jógy pro pokročilé.
neděle - 8:30 - 9:30 - TRX/závěsný systém s Ivanem - měníme čas lekce
- 9:35 - 10:25 - Cvičení pro začátečníky s Kristý - měníme lekci z Bosu, na hodinu pro začátečníky, kde se procvičí úplně všechno a získáte základy cvičení.
- 10:30 - 11:30 - Jumping s Kristý - měníme čas lekce
- 17:15 - 18:15 - Bosu core s Kristý - rušíme hodinu Bodystyling a nahrazujeme Bosu s Kristý.
- 19:45 - 20:45 - Břišní pekáč s Klárou - měníme instruktora z Káji na Klárku
vše najdete na http://www.relax21.cz/index.php/fitness/rozvh-lekci
Vše ostatní zůstává stejné. Těšíme se na vás.
relax21